我最近才發現,原來來沖繩生活會有時差問題。

雖然時差只有一個小時,之前都以為不用在意 ,這次來才發現其實有影響。

我的生理時鐘一直是台灣的時間,所以原本在台灣半夜一點睡覺,就變成在沖繩半夜兩點才睡。

但起床時間要配合沖繩的上班時間,就變成要再提早1小時,整個睡眠就少了兩小時

另外就是吃飯,在台灣時因為要錯開人潮所以都13:30才吃,在沖繩就變成14:30才餓,晚餐的時間也順延。

整個生理時間都亂掉。

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