根據我自己的體驗，站樁對於實戰其實沒有什麼實質幫助，所以我覺得年輕人不站樁也沒關係。
那站樁有什麼用呢？嗯，站樁其實特別適合人過中年以後。
一方面是因為不能再激烈運動， 另一方面是中年以後精神上很容易累；
我覺得站樁其實是靜坐的變形，很適合用來調整大腦的狀態和身體的內分泌狀態，
簡單說就是用來讓自己放鬆、讓腦袋放空、讓血液順暢循還。
年輕的時候以為站樁是為了練習放鬆所以「努力放鬆」，但中年以後才弄懂原來是「為了放鬆才站樁」。
不過站樁也有缺點，年輕時站樁太認真，後來才發現大腿變太粗、身體比例不好看，但已經來不及了....
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